Szpinak nie na wszystko dobry

Szpinak przez jednych jest znienawidzony, przez innych uwielbiany. Jego dwoista natura wychodzi na jaw także pod względem jego wpływu na zdrowie. Generalnie bardzo zdrowy szpinak, podobnie z resztą, jak botwinka czy szczaw – a więc jarzyny o lekko kwaśnawym smaku – aby były naprawdę zdrowe trzeba umiejętnie łączyć z resztą posiłku.

zpinak  Spinak  Szinak  Szpnak

Takie warzywa zawierają w sobie bowiem szczawiany, a te ostatnie utrudniają przyswajanie białka, żelaza i cynku. Dlatego też najlepiej kwaśnych jarzyn nie łączyć z mięsem i nabiałem.
am

hastagi na stronie:

#z czym łączyć szpinak

Authors
Top