Kuchnia Zdrowie

Dieta zimowa

Zima to taka pora roku, która ani trochę nie jest przyjazna odchudzaniu i dbałości o sylwetkę. Przyczynia się do tego zmiana klimatu, która sprawia, że nie chce się nam wychodzić z domu, wolimy siedzieć w „ciepłym”, zajadając się siłą rzeczy …

Kuchnia Zdrowie

Szpinak nie na wszystko dobry

Szpinak przez jednych jest znienawidzony, przez innych uwielbiany. Jego dwoista natura wychodzi na jaw także pod względem jego wpływu na zdrowie. Generalnie bardzo zdrowy szpinak, podobnie z resztą, jak botwinka czy szczaw – a więc jarzyny o lekko kwaśnawym smaku …